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International No Diet Day 2021: खुद के प्रति प्यार और आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के उद्धेश्य से हर साल 6 मई को ‘अंतर्राष्ट्रीय नो डाइट डे’ मनाया जाता है। इस दिन लोग मोटापा (Obesity), कमजोरी, बढ़ते वजन (Lose Weight Fast) , बैली फैट (Belly Fat)  जैसी समस्याओं को भूलकर खुद के प्रति प्यार जाहिर करते हैं। यह खास दिन बॉडी शेमिंग को दिमाग से निकालकर बॉडी एक्सेपटेंसी (body acceptance) के प्रति लोगों की जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से यह दिन मनाया जाता है, जिसमें सभी आकार और साइज के लोग शामिल हैं। 

इंटरनेशनल नो डाइट डे का इतिहास-
पहली बार इंटरनेशनल नो डाइट डे यूके में साल 1992 में मनाया गया था। इस खास दिन को मनाने की शुरूआत सबसे पहले एक ब्रिटिश महिला मैरी इवांस ने की थी। मैरी का उद्देश्य लोगों को यह समझाना था कि वो जैसे हैं खुद को वैसा ही स्वीकार करें। इसके अलावा मैरी चाहती थी कि खुद को बदलने के लिए जरूरत से ज्यादा डायटिंग से होने वाले नुकसान के प्रति भी लोग जागरुक बने।   

अंतर्राष्ट्रीय नो डाइट डे का महत्व-
-लोगों को डाइट के सही तरीके के बारे में शिक्षित करना।
-आप जैसे हैं, वैसे ही खुद को स्वीकार कर खुद से प्यार करना सीखना।
-कैलोरी के बारे में चिंता किए बिना लोगों को वह खाने के लिए प्रोत्साहित करना जो उन्हें पसंद है।
-अपने जीवन को साधारण और प्राकृतिक तरीके से जीने और उसे स्वस्थ्य रखने में मदद करना। 

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