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आजकल बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोगों को तरह-तरह की परेशानी हो रही है. ऐसे में आपको अपने स्वास्थ्य पर नज़र रखनी चाहिए. अगर आपको शरीर में कुछ बदलाव नज़र आएं तो उन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. ये किसी गंभीर बीमारी की वजह हो सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि अगर शरीर में किसी तरह की बीमारी हो रही है तो इसके लक्षण सबसे पहले हमारे शरीर पर दिखते हैं. आपको उन लक्षणों पर गौर करना चाहिए. अगर आपको इनमें से कोई लक्षण नज़र आएं तो इन्हें हल्के में न लें. आपके शरीर में दिखने वाले ये लक्षण किसी गंभीर बीमारी की वजह भी हो सकते हैं.

1- शरीर में सूजन- कई लोगों को सुबह उठकर हाथ-पैरों और चेहरे पर सूजन सी नज़र आती है. फेस फ्लपी सा लगता है. इसे आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए. चेहरे पर सूजन का मतलब है कि किडनी में कोई दिक्कत है. अगर शरीर में सूजन आती है तो इससे खून की कमी हो जाती है. कई बार प्रोटीन की वजह से पैरों में सूजन आ जाती है. 

2- पेट फूलना- अगर आपको फूलने की परेशानी रहती है तो ये भी एक गंभीर बीमारी की ओर इशारा करती है. कई बार लोग सोच लेते हैं कि गैस बनने की वजह से ऐसा हो रहा है लेकिन ऐसा हमेशा जरूरी नहीं है. लिवर में दिक्कत होने की वजह से भी पेट फूलने की समस्या बार-बार होती है 

3- मुंह सूखना- कई लोगों का मुंह और आंखें बहुत सूखते हैं लोगों को लगता है कि गर्मी की वजह से ऐसा हो रहा है. लेकिन ऐसा नहीं है कई बार जॉगरन्स सिंड्रोम (Sjogren’s syndrome) की वजह से भी ऐसा होता है. इस सिंड्रोम में मुंह सूखना, आंखें ड्राई होने की समस्या हो जाती है. ये एक इम्युन डिसऑर्डर है. इस मामले में आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.

4- सीने में दर्द- कई लोगों को छाती में दर्द होता है तो वो उसे गैस की समस्या मान लेते हैं. लेकिन डॉक्टर्स की मानें तो ऐसा दर्द हार्ट अटैक में भी होता है. हालांकि हार्ट अटैक के दर्द में बहुत बेचैनी रहती है. ऐसे में आपको गैस और हार्ट अटैक के दर्द में अतंर समझना जरूरी है. 

5- चलने पर सांस फूलना- कुछ लोगों को जरा की सीढ़ी चढ़ने या चलने में सांस फूलने लगती है. इसकी कई वजह हो सकती है. खून की कमी होने से भी सांस फूलने लगती है. कई बार ऑक्सीजन की कमी की वजह से भी सांस फूलने लगती है. कई बार ये chronic obstructive pulmonary disease  का भी संकेत हो सकता है. ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए. 

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