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<p style="text-align: justify;">लौंग आमतौर पर इस्तेमाल होने वाला एक भारतीय मसाला है जो न सिर्फ किसी डिश का स्वाद बढ़ाता है बल्कि उसकी पौष्टिकता भी बढ़ाता है.लौंग आयुर्वेद में अपने औषधीय गुणों के लिए सदियों से इस्तेमाल किया जा रहा है.</p>
<p style="text-align: justify;">नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने से आपको पेट की बीमारियों के साथ-साथ दांत और गले के दर्द में भी राहत मिलती है. इसमें विटामिन ई, विटामिन सी, फोलेट, विटामिन ए, थियामिन, विटामिन डी, ओमेगा 3 फैटी एसिड के साथ-साथ अन्य एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं.</p>
<p style="text-align: justify;">दो लौंग &nbsp;रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर पीने से आपको निम्नलिखित समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है-</p>
<p style="text-align: justify;">- रात में लौंग का सेवन करने से पेट की समस्याओं जैसे कब्ज, डायरिया, एसिडिटी को दूर करने में मदद मिल सकती है, इससे आपके पाचन में भी सुधार होता है.</p>
<p style="text-align: justify;">- गर्म पानी के साथ लौंग का सेवन दांत दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है.</p>
<p style="text-align: justify;">- लौंग गले में खराश और दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.</p>
<p style="text-align: justify;">- हाथ और पैर कांपने की समस्या से पीड़ित लोग इस समस्या से राहत पाने के लिए सोने से पहले 1-2 लौंग का सेवन कर सकते हैं।</p>
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